Programm zur Steigerung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens. Für einen gesunden und starken Rücken!

Eine Entspannung rundet diesen Kurs ab.

ca. 45 Minuten

Well-Fit verbindet Körperbewegungen aus dem asiatischen Raum mit neuen dynamischen Techniken. In weniger als 60 Minuten werden Flexibilität, Balance und Rumpfstabilität harmonisch und mit Momenten der Ruhe verbunden. Was einem anfangs vielleicht etwas ungewöhnlich vorkommt ist, dass man Well-Fit ganz ohne Schuhe und Socken ausübt, denn auch die Muskulatur, die Sehnen und Bänder der Füße sollen mit gekräftigt sowie die Fußstruktur beibehalten werden.