Ausdauertraining mit Kampfsportelementen lassen Dich ins Schwitzen kommen. Eine energiegeladene Powerstunde!

ca. 60 Minuten

Ein Workout, in dem durch Elemente aus Boxen und Kickboxen in Verbindung mit Elementen aus dem Aerobic das Herz-Kreislaufsystem hervorragend trainiert wird. Außerdem wird auch die Muskulatur des Oberkörpers durch kraftvolle, athletische Bewegungen gefordert. Koordinativ einfach, aber intensiv.